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ES
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82,9 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1334 kcal
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Fedt: 36,66g | Prot.: 94,27g | Kulhyd.: 154,57g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Whey Protein, Gut & Günstig Vanillezucker, Erdbeeren, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Reine Buttermilch, Milbona Speisequark Magerstufe. Aftensmad: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Zucker, Blumenkohl, Möhren, Sonnenblumenöl, Frühlingszwiebeln, Lidl Haferflocken, Grafschafter Weichweizen-Griess, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Wasser, Ingwer, Knoblauch, Butter, Ei. Snacks/Andet: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Chia-Samen, Orangen, Milbona Quark Magerstufe. mere..
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2807 kcal
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Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 38 minutter, Motionscykel - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 37 minutter. mere..
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stabil vægt
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