Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
|
52,6 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1426 kcal
|
Fedt: 71,67g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 138,28g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Черника , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Окрошка, Очаковский Квас, Лисички в Сметане, Запеченный Картофель. Aftensmad: Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Салат Айсберг, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Красные Помидоры, Maille Дижонская Горчица. Snacks/Andet: Lay's Чипсы с Солью, O'Zera Молочный Шоколад с Мягкой Карамельной Начинкой. mere..
|
|
1502 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time og 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Avory_anna's Vægt Historie
|