Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 124,09g | Prot.: 85,78g | Kulhyd.: 31,66g.
Morgenmad: Кето конфеты, Кабачок, Свиной Фарш (Приготовленный), Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Мойва Жареная, Семена Льна, Олейна Масло Растительное , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Bonduelle Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Авокадо Авокадо. mere..
|
|
2287 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
grankovaludmila02's Vægt Historie
|