Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2020
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1108 kcal
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Fedt: 47,11g | Prot.: 54,07g | Kulhyd.: 118,34g.
Morgenmad: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar. Frokost: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Vinagre, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Abobrinha, Clight Suco de Abacaxi. Aftensmad: Óleo de Soja, Pavioli Massa Folhada para Pastel de Forno, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Andet: Reserva de Minas Goiabada Zero Adição de Açúcares . mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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