|
Akhirnya setelah stuck 2 minggu 😂,semangat!!💪🏻💪🏻
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1035 kcal
|
Fedt: 39,68g | Prot.: 68,02g | Kulhyd.: 101,11g.
Frokost: Daun Bawang (Loncang), Telur, Lada Hitam, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Nasi Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Selada Kol, Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bango Kecap Manis Light, Brokoli, Garam, Bawang Putih. Aftensmad: Aice Es Krim Jagung. Snacks/Andet: Apollo Chocolate Layer Cake, Kerupuk Beras, Chitato Cheese Flavour, Risoles. mere..
|
|
1504 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bellayunita13's Vægt Historie
|