|
Akhirnyaaa bb turun jugaaa setelah 3 minggu bb stuck :'((
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 52,08g | Prot.: 100,74g | Kulhyd.: 117,50g.
Frokost: Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Tempe Rebus. Aftensmad: Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tumis Buncis, Tempe. Snacks/Andet: Naraya Oat Choco, Jeruk, Buah Pir. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|