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Gramm für Gramm...😂
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1541 kcal
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Fedt: 69,87g | Prot.: 58,41g | Kulhyd.: 80,46g.
Morgenmad: Gelee (Alle Sorten), Altdorfer Biofleisch Bio Bierschinken, REWE Bio Frischkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Balance Toast (25g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Ketchup, Milfina Kräuterbutter, REWE Wurzelbrot, Dornseifer Lila Lummersteak, Bratwurst, Griechischer Salat. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Kaffee mit Milch. mere..
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2185 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 15 minutter, Shopping - 1 time og 12 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Madlavning - 1 time og 48 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Geschnitten oder am Stück?
04 jul 20 af medlem: seppi422
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Am Stück, dann geht es schneller 😉Hoffe, dass es sich in den nächsten Tagen dann auch eher lohnt🤔😃
04 jul 20 af medlem: anmogu64
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