Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
895 kcal
|
Fedt: 47,91g | Prot.: 62,94g | Kulhyd.: 47,17g.
Frokost: Kappertjes, Lidl Verse Groene Pesto, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, McDonald's Snoeptomaatjes. Aftensmad: Jumbo Boeren Salade, Jumbo Entrecote. Snacks/Andet: Tony’s Chocolonely Puur Amandel Zeezout, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Raak Limonadesiroop, Slimpie Ice Tea Perzik, Lidl Zoetjes. mere..
|
|
1803 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Arbejde - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|