Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 22,2 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 39,18g | Prot.: 56,40g | Kulhyd.: 248,19g.
Morgenmad: 7Days Bake Rolls Knoblauch , Edeka Studentenfutter , Roggen Knäckebrot, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere, Aprikosen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini. Frokost: Gut & Günstig Passierte Tomaten, Aprikosen. mere..
|
|
1867 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 55 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
freedome16's Vægt Historie
|