Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1477 kcal
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Fedt: 74,34g | Prot.: 105,54g | Kulhyd.: 92,95g.
Morgenmad: Danone Corpus Zero Morango. Frokost: Fanta Fanta Laranja Zero , Arroz Branco (Cozido), Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Presunto Cozido, Queijo Minas, Hellmann's Ketchup, Cebolas, Ovo Mexido. Snacks/Andet: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Batavo Iogurte de Morango. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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