Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
|
58 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 50,10g | Prot.: 68,72g | Kulhyd.: 110,93g.
Morgenmad: Сахар, Магнит Банан, Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Творог 5%. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Куриные Бедрышки, Плов. Aftensmad: Магнит Банан, Хлеб с Изюмом в Яйце на Оливковом Масле, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Шашлык из Свинины, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Малина, Избенка Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. mere..
|
|
1458 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 44 minutter, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|