Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
|
77 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
907 kcal
|
Fedt: 24,67g | Prot.: 95,03g | Kulhyd.: 77,59g.
Morgenmad: Yakult Yakult, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Frokost: Jitomate, Refried Beans, Tilapia (Fish). Aftensmad: Lala Leche, Kellogg's Choco Krispis. mere..
|
|
1714 kcal
|
Motion:
Squats - 6 minutter, planks - 6 minutter, Google Fit - 23 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elibatistaa's Vægt Historie
|