Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2020
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 79526,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1218 kcal
|
Fedt: 39,36g | Prot.: 33,26g | Kulhyd.: 183,28g.
Morgenmad: Playadito Yerba Mate, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletas de Salvado. Frokost: Polenta al Horno o Hervido, Granja del Sol Croquetas de Acelga , Knorr Caldo de Verduras. Aftensmad: Lomito. Snacks/Andet: Helado, Knorr Caldo de Verduras, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Pan Blanco. mere..
|
|
2061 kcal
|
Motion:
Zumba - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
romioviedo88's Vægt Historie
|