Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 28,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1519 kcal
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Fedt: 29,37g | Prot.: 104,12g | Kulhyd.: 215,30g.
Morgenmad: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), Fage 그릭요거트 무지방, 수제 그라 놀라. Frokost: 수제 그라 놀라, Fage 그릭요거트 무지방, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인, 혼합 샐러드 채소, 호밀빵 (칼로리 감소). Aftensmad: 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 머드스콘 코코넛망고스콘, 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Andet: 블루베리, 케일, 당근, 사과, 삶은오징어, 통밀빵. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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jihyo kim's Vægt Historie
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