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體脂22.3
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46,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1014 kcal
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Fedt: 40,40g | Prot.: 53,62g | Kulhyd.: 72,22g.
Morgenmad: 全家 中熱拿, 全家 媽媽煮藝-溫泉蛋, 7-11 光合沙拉-和風醬, 全家 彩蔬洋芋雙饗沙拉. Frokost: 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 家樂福 泰式涼拌青木瓜, 清蒸鱸魚, 豬頸肉, 炒空心菜, 月亮蝦餅, Kitchen88 泰式綠咖喱雞肉調理包, 白飯, 花蓮綠農場 有機紅藜麥. Aftensmad: 炸薯條, 炸雞塊, 蛋餅, 油飯. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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