Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
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53 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1596 kcal
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Fedt: 76,49g | Prot.: 49,44g | Kulhyd.: 174,01g.
Morgenmad: 체리, 진미채볶음, 열무김치, 메추리알, 재첩국, 계란후라이, 밥. Frokost: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 베이글, 엘로이 크림치즈. Aftensmad: 플랫 화이트, 아우어베이커리 빨미까레, 샐러디 우삼겹 토핑, 피코크 명란마요네즈, 서브웨이 아보카도, 밥. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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