Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1415 kcal
|
Fedt: 52,30g | Prot.: 109,07g | Kulhyd.: 126,92g.
Morgenmad: Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Укроп, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Лента Масло Кукурузное , Сто Пудов Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное. Frokost: Лента Огурцы Малосольные, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом). Aftensmad: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Andet: Сахар, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Ваниль Печенье, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mere..
|
|
1311 kcal
|
Motion:
Hvile - 19 timer og 13 minutter, Sove - 4 timer og 47 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bindarova's Vægt Historie
|