genap 6 bulan diet sehat. pelan2 aja, hehe.
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 28,13g | Prot.: 29,51g | Kulhyd.: 139,65g.
Morgenmad: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Keripik Pisang, Gula Merah, Pempek Kapal Selam, Pempek. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|