Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
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72,7 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 22,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2124 kcal
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Fedt: 33,54g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 249,07g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Florette Kopfsalat mit Zwiebeln & Feinen Kräutern, Schuhbecks Schweinebraten mit Sauerkraut & Kartoffelknödel. Aftensmad: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Bio Emmentaler, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Andet: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
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1952 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 16 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 6 timer og 59 minutter. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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