Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1587 kcal
|
Fedt: 115,91g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 56,13g.
Morgenmad: Gurke (Geschält), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Ei, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Frokost: Dönerbox, Tzatziki, Patros Feta . Aftensmad: Aldi Macadamia . mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
E-Bike fahren - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AnjaPatrizia's Vægt Historie
|