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Kleiner Nachschlag trotz asiatischer Völlerei.
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192,6 kg
Indtil videre tabt: 57,4 kg.
Stadig tilbage: 42,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3135 kcal
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Fedt: 171,35g | Prot.: 183,93g | Kulhyd.: 193,67g.
Morgenmad: Emmentaler, Parma Parmaschinken, Famila Laugendreieck, Erdbeeren, Plattpfirsich, Followfish Bio-Lachs, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ciabatta. Frokost: Parma Parmaschinken, Johannisbeerkuchen. Aftensmad: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gazi Grillkäse, Metzger Rinderbraten Mager, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lammhaxe, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Natur, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle. Snacks/Andet: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Lindt Lindor Milch Kugeln. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen, asiatisch klingt super, würde ich auch mal wieder essen! 😋 Und bei dem Nebeneffekt...
05 jul 20 af medlem: Luise Freiheit
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👍 es geht weiter in die richtige Richtung!
05 jul 20 af medlem: Zumbaya
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Asiatisch gabs bei uns gestern auch. So lecker und kalorisch doch meist im Rahmen. Schönen Sonntag!!! 🙂
05 jul 20 af medlem: Karamellinski
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Vorneweg Spinat mit Erdnusssauce und ein 4 Stück Tunfisch-inside-out-rolls und dann eine Bun bo nam bo, Reisnudelsalat mit Rindfleisch und Zwiebeln. In der Kombination mag ich sogar den Koriander-Thrill.
05 jul 20 af medlem: seppi422
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asiatische Küche mag ich auch gerne und es ist eine für mich gute Alternative zu meiner vorherigen Jahre langen Hausmanns Kost. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag! 🙃
05 jul 20 af medlem: Lotti73
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Klingt sehr lecker, Seppi. 😋
05 jul 20 af medlem: Karamellinski
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