Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
102 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2652 kcal
|
Fedt: 120,62g | Prot.: 111,43g | Kulhyd.: 276,12g.
Morgenmad: Camembert, Putenbrust Fleisch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harry Glutenfreies Brot Kernig, Kaffee. Frokost: Magnum Mandel, Cordon Bleu. Aftensmad: Speckwürfel, Ja! Spätzle, Schokokekse. mere..
|
|
2731 kcal
|
Motion:
Sex - 12 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer og 3 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gervaisserve1976's Vægt Historie
|