Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
943 kcal
|
Fedt: 50,86g | Prot.: 33,01g | Kulhyd.: 80,48g.
Morgenmad: Menemen Homemade, Zwarte Olijven, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Feta Kaas. Frokost: AH Mini Donut Chocolade. Aftensmad: Grand'Italia Bolognese Saus, Honig Volkoren Spaghetti Gekookt. Snacks/Andet: Baklava. mere..
|
|
2106 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Idræt - 5 minutter, Rengøring - 1 time og 30 minutter, Madlavning - 2 timer, Sidde - 5 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Stå - 3 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|