Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2020
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65,3 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1168 kcal
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Fedt: 48,34g | Prot.: 59,57g | Kulhyd.: 128,67g.
Morgenmad: Tirolez Queijo tipo Cottage, Queensberry Geléia de Amora, Queijo Provolone, Bimbo Rap10, Fiore Queijo Mussarela Palito , Suco de Limão. Frokost: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Tomates, Repolho Refogado, Lentilhas Cozidas. Aftensmad: Queijo Provolone, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andet: Alto Alegre Açúcar Cristal, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Suco de Melancia. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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