Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 november 2010
|
81,0 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 november 2010:
|
955 kcal
|
Fedt: 27,00g | Prot.: 54,95g | Kulhyd.: 80,45g.
Morgenmad: 100% whey protein. Frokost: Macaroni & Cheese, Alpine Chicken Flatbread Sammie. Snacks/Andet: Twix Minis, Heineken Beer. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 48 minutter, Hvile - 13 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|