Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1837 kcal
|
Fedt: 37,50g | Prot.: 63,04g | Kulhyd.: 217,93g.
Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Schär Körnerbrötchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Snacks/Andet: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 48 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 5 timer og 16 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|