danybuhr's Dagbog, 06 jul 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
72,6 kg Indtil videre tabt: 1,7 kg.    Stadig tilbage: 22,6 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 juli 2020:
1837 kcal Fedt: 37,50g | Prot.: 63,04g | Kulhyd.: 217,93g.   Morgenmad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett,  Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Frokost: Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Emmentaler, Edeka Paprikalyoner, Schär Körnerbrötchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Snacks/Andet: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
2002 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 48 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 5 timer og 16 minutter. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


danybuhr's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.