Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
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89,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1354 kcal
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Fedt: 32,80g | Prot.: 71,87g | Kulhyd.: 197,75g.
Morgenmad: Café con Leche, Carrefour Ketchup, Mayonesa, Hacendado Lomo Adobado, Iberitos Crema de Pavo, Pan Blanco. Frokost: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado en Polvo, Sandía, Cebollas, Pujante Sangre Hervida de Pollo, Pasta con Verduras. Snacks/Andet: Sandía. mere..
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4263 kcal
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Motion:
Gym - 2 timer, Smartwatch - 50 minutter, Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 timer, Hvile - 11 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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R.O.B.NaZe's Vægt Historie
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