Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1910 kcal
|
Fedt: 70,65g | Prot.: 99,19g | Kulhyd.: 240,36g.
Morgenmad: Волжские Зори Простокваша 6%, Кофе, Творог 5%. Frokost: Нектарины, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Грибами и Луком, Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Aftensmad: Помидоры, Суп Грибной. Snacks/Andet: Макароны Отварные. mere..
|
|
2299 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Arbejde - 10 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|