Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
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71,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1321 kcal
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Fedt: 41,37g | Prot.: 72,94g | Kulhyd.: 161,73g.
Morgenmad: Wassermelone, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Aprikosen, Aldi Haferflocken, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Möhren, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten. Aftensmad: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Snacks/Andet: Sanella Russischer Zupfkuchen . mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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