Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 14,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1302 kcal
|
Fedt: 44,94g | Prot.: 100,70g | Kulhyd.: 118,49g.
Morgenmad: Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Frokost: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Aftensmad: Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Персики, Кубанский Молочник Сметана 20%, Борщ без Свеклы с Курицей. mere..
|
|
1018 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 30 minutter, Samsung Health - 15 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|