Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
52,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1557 kcal
|
Fedt: 40,97g | Prot.: 100,41g | Kulhyd.: 202,64g.
Morgenmad: Лама Хлеб Белый на Сыворотке, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Банан без Кожуры, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Мария Традиционное. Frokost: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Aftensmad: Магнолия Суп Куриный с Лапшой, Любимое Молоко Обезжиренное Молоко Сгущенное с Сахаром, Запеканка из Творога, с Изюмом, Ряженкой, Овсянкой, RIOBA Молоко 0,5%, Будьте Здоровы Мюсли Мультифруктовые, Верное Средство Семена Бурый Лен, RIOBA Молоко 0,5%. Snacks/Andet: Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, RIOBA Молоко 0,5%, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Томское Молоко Творог Обезжиренный 0,6%, Банан без Кожуры, Любятово Печенье Мария Традиционное, Бабкины Семечки Семечки. mere..
|
|
1674 kcal
|
Motion:
Syning - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Bruser - 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
annanemchaninova's Vægt Historie
|