Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1289 kcal
|
Fedt: 56,57g | Prot.: 42,84g | Kulhyd.: 80,75g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Жареное Яйцо. Frokost: Сало, Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Zatecky Gus Пиво Тёмное, Помидоры, Paulaner Пиво, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Lifestyle Батончик Неглазированный Дыня Клубника. mere..
|
|
1748 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|