Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2013
|
85,7 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 17,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1853 kcal
|
Fedt: 50,09g | Prot.: 198,45g | Kulhyd.: 194,22g.
Morgenmad: Минихлебцы с Помидорами и Базиликом, Сыр Амбер. Frokost: Сливки, Минихлебцы с Маком, Кунжутом и Льном, Muscle Gel, Йогурт Питьевой. Aftensmad: Тыквенные Семечки, Креветки Очищенные в Собственном Соку. Snacks/Andet: Мороженое Брауни Де Люкс, Alkoholfrei Rotwein. mere..
|
|
2673 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Hvile - 4 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vladislavikus's Vægt Historie
|