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66 - Du wirst mir nicht schon wieder entkommen! 🏃💨👣👣👣
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1470 kcal
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Fedt: 56,84g | Prot.: 71,40g | Kulhyd.: 156,67g.
Morgenmad: Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Honig, Ingwer, Zitronensaft. Frokost: Like Meat Golden Nuggets, Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Taste Of Sweden Albaöl, Kartoffeln, Edeka Schwarzwurzeln, Milbona Weidebutter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Schalotten, Brokkoli, Blumenkohl, Alnatura Spirelli. Aftensmad: Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream. Snacks/Andet: Katjes Fred Ferkel, Gouda, Coca-Cola Coca-Cola Light, Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen Klassisch, Kirschtomaten. mere..
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2413 kcal
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Motion:
Yoga - 30 minutter, Aerobic - 10 minutter, Husarbejde - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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