Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
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86 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1058 kcal
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Fedt: 31,02g | Prot.: 96,29g | Kulhyd.: 95,66g.
Morgenmad: Melitta Café sem Açúcar , Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional. Frokost: Subway Pimentão, Casino Passata de Tomate, Cebolas, Brócolis, Cenouras, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Requeijão, Conquista Palmito, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Crepioca. mere..
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2303 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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thaisgfrade's Vægt Historie
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