Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1684 kcal
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Fedt: 65,75g | Prot.: 110,02g | Kulhyd.: 175,94g.
Morgenmad: Mumbai Instant Chai, Birote, Chilaquiles, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. Frokost: Brócoli, Pescado Plancha. Aftensmad: Crema Agria (de Cultivo), Wonder Pan Integral 100%, San Rafael Jamón de Pierna Real. Snacks/Andet: Toronja, Melón , Manzana Golden, Granvita Avena, Okko Linaza Semilla Entera , Chia. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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