|
У меня такое ощущение,что мой желаемый вес за гранью возможного 🙄🙄🙄уже месяц топчусь на отметке 61-60,6,что бы сделать чтобы,вес снова начал уходить????🤔🤔
|
61 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 43,20g | Prot.: 79,73g | Kulhyd.: 132,95g.
Morgenmad: Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Frokost: Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Тонкая Талия, Куриная Грудка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Aftensmad: Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Andet: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|