Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2020
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80,8 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1637 kcal
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Fedt: 58,08g | Prot.: 39,64g | Kulhyd.: 195,32g.
Morgenmad: Zwergenwiese Currika , Alpro Soya Joghurt Natur , Kaufland Saitenwurst, One Day More Früchte Müsli, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Seeberger Studentenfutter, Granny Smith Äpfel, Kaffee, Kopfsalat, Tomaten, Möhren. Frokost: Gebratener Tofu, Küchenbrüder Veganer Bio Gemüseeintopf mit Kichererbsen . Snacks/Andet: Trolli Fruchtgummi Mix , Sternburg Export. mere..
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2282 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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