Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
61,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1580 kcal
|
Fedt: 69,25g | Prot.: 52,19g | Kulhyd.: 193,09g.
Morgenmad: Tora Bika Капучино, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. Frokost: Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареная Картошка. Aftensmad: Абрикосовые Джемы и Варенья, Квас, Ржаной Хлеб, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Жареная Картошка. Snacks/Andet: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . mere..
|
|
923 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|