Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
68,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1680 kcal
|
Fedt: 63,03g | Prot.: 90,62g | Kulhyd.: 196,43g.
Morgenmad: Kokola Kukis Susu Vanila, Indomart Tempe Mendoan. Frokost: Batter Bread, Vegetable Stew (without Meat), Soft Silken Tofu . Aftensmad: Qtela Keripik Tempe, Kokola Kukis Susu Vanila. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 8 minutter, Strenght training - 43 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 42 minutter, Hvile - 13 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
yennynoya13's Vægt Historie
|