Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 22,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2334 kcal
|
Fedt: 27,94g | Prot.: 57,40g | Kulhyd.: 277,88g.
Morgenmad: Vitafit Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Frokost: Banane, Essiggurken, Mischbrot, Mettwurst, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Basmati-Reis (Gekocht), Kichererbsencurry. Snacks/Andet: Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Kaba Kakao, Merlot, Merlot, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 46 minutter, Hvile - 16 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer og 54 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|