Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
82 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1182 kcal
|
Fedt: 36,09g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 124,50g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Reine Buttermilch, IronMaxx 100% Whey Protein. Frokost: Mövenpick Salted Caramel . Aftensmad: Maggi Texicana Salsa, Palmin Kokosfett, Gouda, Milbona Schafskäse Light, Rote Paprika, Ingwer, Blumenkohl, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andet: Müller Müllermilch À La Eiskaffee, Nektarinen. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 27 minutter, Hvile - 15 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Schoko-keks-monster's Vægt Historie
|