Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1083 kcal
|
Fedt: 59,48g | Prot.: 61,47g | Kulhyd.: 67,86g.
Morgenmad: O'grady Traditional Cheddar Herzhaft, Cappuccino, K-Classic Mini Rolle Schnittlauch, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Frokost: Netto Nudelauflauf Napoli. mere..
|
|
1933 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|