Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2020
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69 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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696 kcal
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Fedt: 44,91g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 12,06g.
Morgenmad: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá (Infusão), Café. Frokost: Sadia Nuggets Frango com Queijo, Sadia Bacon em Cubos, Omelete. Aftensmad: Ovo Mexido, Guigui Torresmo Frito, Indaiá Água com Gás. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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