Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2013
|
66,4 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1243 kcal
|
Fedt: 62,22g | Prot.: 67,00g | Kulhyd.: 101,60g.
Morgenmad: Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Белый Хлеб. Frokost: Макароны, Куриный Окорочок Жареный. Aftensmad: Айсберри Филёвское Мороженое Пломбир. Snacks/Andet: Рафаэлло Рафаэлло, Bounty Шоколадный Батончик. mere..
|
|
2085 kcal
|
Motion:
Sidde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 2 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|