Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
73 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2537 kcal
|
Fedt: 57,89g | Prot.: 76,00g | Kulhyd.: 286,47g.
Morgenmad: Orangensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse. Frokost: Nusshörnchen, Käsekuchen, Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Aftensmad: Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Kichererbsencurry , Basmati-Reis (Gekocht), Thermomix Kichererbsencurry , Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche). Snacks/Andet: Merlot, Müller Reine Buttermilch. mere..
|
|
1795 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 11 minutter, Sove - 5 timer og 49 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|