Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
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107,3 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2435 kcal
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Fedt: 26,28g | Prot.: 81,27g | Kulhyd.: 290,61g.
Morgenmad: Tomatensaft, Zucker, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. Frokost: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, REWE California Crunchy Cooked Salmon, Sommerrolle, Thunfisch Maki, Avocado Maki, Lachs Maki. Aftensmad: Penny To Go Chicken Snack Mediterran, Harzer Harzer Käse. Snacks/Andet: Distelhäuser Alkoholfreies Pils, Beck's Bier (500ml). mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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