Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2320 kcal
|
Fedt: 75,84g | Prot.: 137,23g | Kulhyd.: 255,59g.
Morgenmad: REWE Frische Fettarme Milch, Vitalis Schoko Müsli Weniger Süß. Frokost: Lätta Halbfettmargarine, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Geflügelsalami, Landbäckerei Mehrkornbrötchen. Aftensmad: Spiegelei. Snacks/Andet: funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, REWE Frische Fettarme Milch, BMS Creavitargo, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, REWE Bio Salami, Becel Pro Activ, Wasa Müsli Gourmet. mere..
|
|
3056 kcal
|
Motion:
Gym - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|