Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2020
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 79,27g | Prot.: 96,83g | Kulhyd.: 159,87g.
Morgenmad: Caffè Espresso, Divella Ottimini Biscotti Integrali, Bifidus Yogurt Bifidus Magro 0,1. Frokost: Cetriolo (senza Buccia), Pane Integrale, Entrecote, Polpette di Melanzane. Aftensmad: Polpette di Melanzane, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Eurospin Mortadella, Auchan Pan Bauletto Grano Duro, Polpette di Melanzane, I Freschi del Borgo Ventricina Piccante. Snacks/Andet: Fonzies Originali Fonzies, Caffè Espresso, Ciliegie. mere..
|
|
3092 kcal
|
Motion:
Cykling - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
maricristallina's Vægt Historie
|