|
Einen schönen Mittwoch wünsche ich allen
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
732 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 43,85g | Kulhyd.: 90,90g.
Morgenmad: Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Frokost: Sammy's Super Sandwich, Shakshuka. Aftensmad: Filinchen Original, Weintrauben, MinusL SKYR nach Isländischer Art, Lidl Haferflocken. Snacks/Andet: Filinchen Original. mere..
|
|
1760 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 8 minutter, Hvile - 5 timer og 2 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|